CAMPAÑA ESCOLAR

Estamos organizando una campaña para juntar útiles escolares.
Todo lo que nos puedas colaborar acercalo a 16 de Septiembre 505 - Villa San Antonio

AYUDANOS A AYUDAR

LA IMPORTANCIA DE UNA BUENA ALIMENTACION

Importancia de la alimentación infantil
Nutrición sana para niños
La niñez es la etapa de la vida más importante, ya que en ella se producen cambios en forma constante, por ello es esencial tener en cuenta la importancia de la alimentación infantil. A partir de una nutrición sana, equilibrada y completa para niños se puede lograr un mejor desarrollo tanto físico como intelectual.

La niñez es la etapa de la vida donde más cambios se producen, estos cambios tienen que ver con el crecimiento tanto físico como intelectual de los niños, en ello radica la importancia de la alimentación infantil.

Dentro del vientre materno el niño depende de la alimentación de la madre para su normal desarrollo; una vez que nace hasta fines de su adolescencia necesita incorporar alimentos esenciales, que aseguren su crecimiento tanto físico como intelectual.

Nutrición sana para niños

Para que una nutrición para niños sea sana debe incluir los siguientes nutrientes:
Proteínas de alto valor biológico: Estas contienen aminoácidos esenciales para la formación de células, tejidos, sistema nervioso (neuronas), huesos. Estas proteínas se encuentran principalmente en las carnes y clara de huevo.

Hidratos de carbono: Son muy importantes como fuente de energía. Estos hidratos de carbono se pueden encontrar en verduras, frutas, legumbres y cereales integrales, que además aportan vitaminas y minerales, necesarios para distintas reacciones químicas que intervienen en el desarrollo integral del niño.

Grasas: Son esenciales para la formación de membranas y el establecimiento de las adecuadas conexiones neuronales. Dentro del grupo de las grasas encontramos como fundamentales ácidos grasos poliinsaturados (omega 3, omega 6, omega 9, etc.), ácidos grasos monoinsaturados (acido oleico, linoleico, linolénico, etc.).

Hierro: Este mineral es de suma importancia dentro de la alimentación infantil, sobre todo desde el nacimiento hasta los 3 años de edad, ya que es el período de mayor crecimiento tanto intelectual como físico. En esta etapa es donde el niño tiene mayor demanda de nutrientes, entre ellos el hierro. Se puede encontrar en el grupo de las carnes y vegetales de hojas verdes (acelga, espinaca, brócoli, legumbres, etc.)

Calcio: Este es otro de los minerales fundamentales para la formación ósea. Su aporte se consigue a partir del grupo de los lácteos.

Zinc: El zinc actúa como catalizador en el desarrollo del sistema inmunológico y en los procesos de desarrollo óseo y muscular de los niños. Se puede encontrar en carnes, sobre todo pescado, leche, vegetales verdes, etc.

Vitaminas del Complejo B: Se encuentran en los cereales integrales (avena, cebada, germen de trigo, salvado de trigo, maíz, legumbres, etc.)
Como podrás observar la importancia de la alimentación infantil radica en que es fundamental para lograr el mayor potencial físico, mental e intelectual de los niños.

Por ello es muy importante que controles el peso y talla de tu niño, ya que estos dos parámetros son esenciales para establecer como está creciendo. Estas dos simples mediciones pueden indicar si la alimentación está siendo la adecuada

COMO AYUDARNOS A AYUDAR?

Si tenés ganas de ayudar,se puede hacerlo de muchas maneras,con donaciones, como alimentos no perecederos,leche,carne,ropa,con tu tiempo, con lo que puedas. Todo suma.
Cerca de cada uno de nosotros hay gente que nos necesita,estiremos nuestra mano para ayudar.
Cuando pensamos que todo está perdido siempre aparece Dios, que nos extiende su mano.


Confiar en Dios no significa, sin embargo, confiar ingenuamente en que no tendré desgracias, que nunca sufriré un accidente o que en mi trabajo nada andará mal. La confianza en Dios no es ligereza o ingenuidad. Puede suceder que yo enferme o que mi pareja se desenvuelva de manera diferente a la que yo pensaba o que una decisión genere un conflicto. La confianza significa para mí que nada negativo puede sucederle a mi núcleo interno. No importa si enfermo, si sufro un accidente, si tengo mala suerte en el trabajo; nada puede suceder a mi núcleo más interno, mi verdadero ser. En lo más profundo estoy en manos de Dios.

Estoy protegido por la buena mano de Dios. Tal confianza me brinda serenidad, me hace bien al alma. Y una y otra vez debo optar por esa confianza.

Confianza no significa que nunca más sienta temor... Conozco cristianos que dicen: 'Como cristiano no debería sentir temor. Sólo debería confiar en Dios y entonces el temor desaparecerá'. Tales frases no sirven de mucho. Un camino mejor sería el de admitir el temor y seguirlo hasta el fin. Entonces el temor me conducirá al fondo de mi alma, donde está disponible la confianza que Dios ha colocado en mi corazón. Allí, en el fondo de mi temor reconoceré, luego, que estoy en manos de Dios. El temor puede existir, pero está rodeado por la buena mano de Dios."

PARA COMPARTIR - LOISA HAY

Para cambiar tu vida por fuera debes cambiar tú por dentro. En el momento en que te dispones a cambiar, es asombroso cómo el universo comienza ayudarte, y te trae lo que necesitas.

Creamos situaciones y después renunciamos a nuestro poder culpando a otros de nuestras frustraciones. No hay persona, lugar ni cosa que tenga ningún poder sobre nosotros. En nuestra mente, sólo pensamos nosotros.

Las afirmaciones son palabras, frases, que reconocen tu poder, que te ayudan a crear tu vida en positivo. Tienen fuerza si tú les das fuerza. Pueden mejorar tu vida si tú decides hacerlo. Otras afirmaciones:

"Confío en mi intuición, sé que todas las respuestas están en mi interior".

"Soy digna y merecedora de amar y ser amada".

"Cada célula de mi cuerpo está llena de energía y salud".

"Me libero de la necesidad de sentir miedo. Confío en mi capacidad para afrontar todas las situaciones en mi vida".

Hubo fiesta y alegría en el comedor Sopita de Letras

Gracias Tribuno de Salta por difundir nuestra obra!!!!!

El comedor Sopita de Letras funciona en la calle 16 de Septiembre 505 esquina Damián Torino, en villa San Antonio.

85 personas -entre niños, adolescentes y ancianos- asisten diariamente al comedor, donde reciben alimentos y contención.

A pesar de que los Reyes Magos "no llegaron" hasta el comedor Sopita de Letras en villa San Antonio, algunos mensajeros de ellos se hicieron tiempo para llevar alegría, diversión y regalos para más de 70 niños de la zona. En una tarde completa, los chicos pudieron vivir su Día de Reyes con alegría y diversión.

El trabajo a pulmón que hacen diariamente en Sopita de Letras para brindar asistencia a las 85 personas que comen allí también se vio reflejado en los festejos para el 6 de enero. Con la colaboración y la solidaridad de un grupo de personas, "se vivió una tarde muy linda en la que los chicos pudieron llevarse un brillo de alegría en sus ojitos", dijo Gloria Escalante, titular del comedor.

"Aquí ponemos mucho esfuerzo para hacer las cosas y cada vez que me veo muy ajustada para conseguir lo que busco, Dios me pone en el camino a gente buena que se acerca para darme una mano", manifestó.

Regalos para todos

En la tarde en la que se festejó la llegada de los Reyes Magos, se compartieron gaseosas y papas fritas. También hubo regalos para todos los chicos: "Ningún niño se fue con las manos vacías. Se llevaron bolsitas con golosinas y juguetes", relató.

"En el comedor también tenemos un grupo de abuelos y para ellos hubo unos cuadros pequeños, con su nombre, así que la felicidad fue completa para todos".

Escalante dijo que "este tipo de acciones hacen que, al menos por un momento, estos niños salgan de sus problemas y tengan alegría, eso nos acaricia el corazón".

Los colaboradores

La fiesta llegó cuando el grupo de teatro "La Morisqueta" se hizo presente. Cristina Idiarte, "La Negra", llegó al comedor de villa San Antonio con títeres y payasos, que también eran niños.

Durante su presentación, el grupo también pintó las caritas de cada uno de los chicos con coloridos dibujos y todos juntos compartieron la tarde entre amigos.
La titular de la AMT, Adriana Pérez, mandó con la Fundación Padre Martearena, juguetes y golosinas que se sumaron a los sorteos que se hicieron a lo largo de la tarde.
Fuente:eltribuno del día 9/1

PARA REFLEXIONAR

FUERA DE LA NOCHE QUE ME ENVUELVE
NEGRA COMO EL AVISMO DE POLO A POLO
DOY GRACIAS A LOS DIOSES, SEAN QUIENES SEAN
POR MI ALMA INVENCIBLE.
EN LAS CRUELES GARRAS DE LAS CIRCUNSTANCIAS
NO ME HE DADO POR VENCIDO NI HE LLORADO
BAJO LOS GOLPES DE LO IMPREVISTO
MI CABEZA ESTA ENSANGRENTADA, PERO ERGUIDA.
MAS ALLA DE ESTE LUGAR DE LAMENTACIONES Y LAGRIMAS
SOY SE YERGUE EL HORROR DE LAS TINIEBLAS
Y A PESAR DE LA AMENAZA DE LOS AÑOS
ME ENCUENTRA Y ME ENCONTRARA IMPAVIDO.
NO IMPORTA LO ESTRECHO QUE SEA EL UMBRAL
NI LO CARGADO QUE ESTE DE CASTIGOS EL PERGAMINO
YO SOY EL DUEÑO DE MI DESTINO
Y MAS AUN, EL CAPITAN DE MI ALMA

William Ernest Henley

ASÍ FESTEJAMOS EL DÍA DE REYES

Nos juntamos para festejar el día de Reyes, con la colaboración de mucha gente se hizo esto posible. Agradecemos especialmente a TEATRICO SUBURBANO : Rocío Paredes - Zoe Subelza - Sofía Díaz Olmos - Ximena Yañez y a la Negra. 156 - 832832 Se acercaron del diario " El Tribuno " para sacar unas fotos del evento y la gente de un programa local " MI Barrio " de canal 2, le hizo un reportaje a Gloria,la encargada del Comedor . Hubo muchos regalos, golosinas,pero sobre todo, MUCHAS SONRISAS. Sobran las palabras, para explicar la alegría de los niños. simplemente vean estas imágenes.

FESTEJEMOS REYES

El Miércoles 6-1 vamos a festejar Reyes - con los niños en el comedor - Si querés acercate a partcipar con nosotros - TE ESPERAMOS A LAS 16.00 HS HABRÁ PAYASOS Y MUCHAS GOLOSINAS.
Podés traer golosinas y muchas ganas de jugar !!!!

BENDICE LOS ALIMENTOS

Un año nuevo que comienza ... lleno de expectativas, balances, sueños e ilusiones. Comencemos con costumbres nuevas como la que nos enseñan ellos, los niños, a AGRADECER, a estar cerca de DIOS, veremos que la vida es mucho más sencilla. Sólo es cuestión de estirar nuestra mano, EL nos está esperando. FELIZ 2010 !!!!!